Refluks og mavetræning hos spædbørn – hvorfor er det vigtigt?

Mavetræning er en vigtig del af spædbarnets motoriske udvikling. Når barnet er vågent og under opsyn, giver tid på maven mulighed for at styrke musklerne i nakke, skuldre, ryg og kropsstamme.

Denne udvikling danner et vigtigt fundament for barnets videre motoriske færdigheder – herunder hovedkontrol, rul, kravlen, siddestilling og senere spiseudvikling. Når man taler om refluks, er fokus ofte på mavesyre og kost.

Hvad har mavetræning med spisning at gøre?

For at et barn kan spise og drikke sikkert, kræver det mere end en velfungerende mundmotorik. God hovedkontrol, kropsstabilitet og balance er også vigtige forudsætninger.

Når barnet udvikler styrke og stabilitet gennem leg på maven, skabes der et bedre udgangspunkt for:

• Stabil hovedkontrol.
• En god siddestilling ved måltidet.
• Mundmotorisk udvikling.
• Koordination mellem vejrtrækning, sutning, synkning og senere tygning.
• Udforskning af hænder, legetøj og mad.

Motorisk udvikling og spiseudvikling hænger tæt sammen og understøtter hinanden gennem barnets første leveår.

Mavetræning og refluks

Mange forældre er bekymrede for at lægge deres barn på maven, hvis barnet har refluks eller gylper meget.

Det er helt forståeligt. Nogle børn med refluks kan opleve ubehag, når de ligger på maven – særligt lige efter et måltid.

Det betyder dog ikke nødvendigvis, at mavetræning skal undgås. I stedet kan det være en fordel at:

• Vente lidt efter et måltid, inden barnet lægges på maven.
• Begynde med korte intervaller flere gange om dagen.
• Tilpasse træningen efter barnets signaler.
• Bruge mavetræning som en legende aktivitet frem for en øvelse.

Hvis barnet virker meget utilpas eller har udtalte reflukssymptomer, kan det være en god idé at tale med en ergoterapeut om, hvordan mavetræningen bedst tilpasses.

Små øjeblikke gør en stor forskel

Mavetræning behøver ikke vare længe ad gangen. Flere korte perioder i løbet af dagen kan være mindst lige så gavnlige som én lang.

Du kan gøre mavetræningen mere motiverende ved at:

• Lægge dig på gulvet foran barnet.
• Bruge legetøj eller et spejl.
• Synge eller tale med barnet.
• Lægge barnet på dit bryst, så I har øjenkontakt.

Det vigtigste er, at barnet oplever aktiviteten som tryg og positiv.

Ergoterapiens rolle

Som ergoterapeut ser jeg barnets udvikling som en helhed. Motorik, mundmotorik, sanser og spiseudvikling påvirker hinanden, og derfor kan tidlig vejledning være en stor hjælp, hvis barnet har udfordringer med spisning, mundmotorik eller refluks.

Gennem en individuel vurdering kan vi sammen finde strategier, der understøtter barnets udvikling og skaber de bedste forudsætninger for trygge og positive måltider.

Har du spørgsmål?

Hvis du er bekymret for dit barns motoriske udvikling, spiseudvikling eller oplever, at refluks påvirker hverdagen, er du velkommen til at kontakte mig. Sammen kan vi finde løsninger, der tager udgangspunkt i dit barns behov og jeres hverdag